Octubre Rosa: concientización, prevención y detección temprana del cáncer de mama

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En Argentina se registran aproximadamente 20.000 a 22.000 nuevos casos de cáncer de mama por año, que representan cerca del 30% de todos los tumores malignos diagnosticados en mujeres. Se estima, además, que 1 de cada 8 mujeres desarrollará cáncer de mama a lo largo de su vida.

El cáncer de mama es la principal causa de muerte por cáncer entre las mujeres en Argentina y en el mundo. En nuestro país provoca alrededor de 5.600 a 6.000 fallecimientos anuales, mientras que a nivel mundial se registran cerca de 670.000 muertes por año.

 

Prevención y recomendaciones

La detección temprana permite mejorar significativamente las posibilidades de tratamiento y recuperación. En la última década, la tasa de mortalidad estandarizada por cáncer de mama descendió un 14%, gracias a los controles y al diagnóstico oportuno. Cuando la enfermedad se detecta en etapas iniciales, las posibilidades de tratamiento exitoso y curación pueden superar el 90%. Por eso, es fundamental realizar los controles médicos correspondientes, realizarse autoexámenes cada mes y adoptar hábitos saludables.

 

Controles médicos

La Sociedad Argentina de Mastología recomienda realizar una mamografía anual a partir de los 40 años, o antes, si existen antecedentes familiares u otros factores de riesgo. La mamografía permite detectar lesiones en etapas tempranas, incluso antes de que puedan ser palpadas. También es importante realizar los controles ginecológicos de manera periódica y consultar ante cualquier cambio o síntoma que genere preocupación.

En este marco, la Municipalidad de Chascomús se suma a las acciones de prevención y detección temprana. A partir del 5 de octubre, se extenderá el horario para la realización de mamografías en el Hospital San Vicente de Paul de 13 a 21 horas; y los turnos podrán solicitarse en los CAPS, donde se brindarán las indicaciones necesarias para realizar el estudio.

Además, durante la Feria de Posta de Sabores, que se realizará el 10 y 11 de octubre en el Parque Libres del Sur, habrá una carpa de salud donde se ofrecerá información, recomendaciones y también se podrán gestionar turnos.

 

Hábitos saludables

Algunos factores relacionados con el estilo de vida pueden aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de mama. Por eso, se recomienda mantener una alimentación equilibrada, incorporar frutas, verduras y alimentos ricos en fibra, realizar actividad física de manera regular, evitar el tabaquismo y reducir el consumo de alcohol.

 

Autoexamen de mama

La autoexploración mamaria es una revisión que puede realizarse en casa para conocer el aspecto y la textura habitual de las mamas y reconocer posibles cambios. No reemplaza la mamografía ni los controles médicos, sino que los complementa.

Si todavía se tiene el ciclo menstrual, se recomienda realizarla entre 3 y 7 días después del inicio de la menstruación, cuando las mamas suelen estar menos sensibles e inflamadas. En la menopausia, se puede elegir un día determinado del mes y realizar la revisión siempre en esa misma fecha.

¿Cómo realizar la autoexploración?

1. Inspección visual frente al espejo: Párate con el torso descubierto frente a un espejo. Coloca los brazos en cruz y luego los elevás. También podés poner las manos en la cintura haciendo presión para contraer los músculos pectorales. El objetivo aquí es observar si notas cambios en el tamaño, forma, contorno o simetría de las mamas. Revisá la piel buscando enrojecimientos, hoyuelos, arrugas, bultos o hundimientos en el pezón.

2. Palpación acostada: Acostada boca arriba sobre una superficie plana, colocás una almohada o toalla pequeña bajo el hombro del lado que vas a revisar, y la mano de ese mismo lado, por detrás de la cabeza. Con las yemas de los tres dedos medios de la mano contraria, vas a palpar toda la mama con movimientos circulares pequeños y firmes variando la intensidad de la presión y siguiendo un patrón sistemático (en círculos, de arriba a abajo o en forma de reloj) cubriendo todo el seno, desde la clavícula hasta el surco debajo de la mama y hacia la axila. También podés presionar suavemente el pezón para verificar si hay alguna secreción anormal, y luego vas a repetir el procedimiento en el otro seno

En caso de notar un bulto duro o firme, cambios extraños en la piel o si el pezón se hunde o presenta secreción espontánea (especialmente si es con sangre), es importante que consultes un médico.

La prevención y la detección temprana son herramientas fundamentales para cuidar la salud. Realizar los controles en forma periódica permite detectar el cáncer de mama en etapas tempranas y acceder oportunamente al tratamiento adecuado.